Trainingsablauf

Unser Boxtraining leitet ein erfahrener und professioneller Boxtrainer an.

Vorkenntnisse, Fitnesslevel und Gewicht spielen keine Rolle – bei uns trainieren alle Mitglieder gemeinsam. Egal, ob du gerade erst einsteigst oder schon Erfahrungen im Kampfsport hast: Bei uns bist du richtig! Der Trainer nimmt dabei Rücksicht auf jedes Tempo.

Jede Trainingseinheit ist klar strukturiert und beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen, um den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. Anschließend widmen wir uns intensiv der Boxtechnik – von Grundschlägen über Beinarbeit bis hin zu Kombinationen und Defensivtechniken.

Zum Abschluss jeder Trainingseinheit besteht für Interessierte die Möglichkeit zum freiwilligen Sparring. Hier kann das Erlernte unter realistischen Bedingungen angewendet und die eigenen Fähigkeiten im kontrollierten Rahmen weiterentwickelt werden.

Trainingsorte

Wir trainieren dreimal pro Woche an drei zentralen Standorten in Berlin: montags in der Homer-Grundschule (Prenzlauer Berg), donnerstags im Franklin-Gymnasium (Moabit) und samstags in der Franz-Mett-Sporthalle (Mitte).

Während der Ferienzeiten kann es zu Änderungen kommen. Aktuelle Informationen geben wir rechtzeitig in unserem Gruppenchat bekannt.